Upala tetiva ruku,lakta,koljena,stopala uglavnom se manifestuje kroz neugodan bol,ukočenost i osjetljivost na dodir u područjima oko zglobova. Danas se tendinitis liječi veoma uspješno uz pomoć uz korišćenje pripravaka od ljekovitog bilja.
UPALA TETIVA SIMPTOMI
Prije nego što vam ukažemo na to koji su simptomi i znaci ovog oboljenja, podsjetićemo se šta su tetive i čemu one služe. Tetive su trake fibroznog tkiva, ekstremno jake i elastične, koje povezuju mišiće s kostima. Da bi se napravio određeni pokret, prvo se stvara mišićna kontrakcija koja preko tetiva deluje na kost, nakon čega dolazi do istezanja tetivnih vlakana. Iako su sastavljene od elastina i kolagena koji obezbeđuje njihovu mehaničku izdržljivost,fizičko naprezanje i veliko opterećenje mogu dovesti do upale tetiva. Tendinitis može nastati na bilo kojem dijelu tela gde tetiva spaja mišić i kost, ali najčešće se javlja upala tetiva ramena, zatim na petama, na unutrašnoj i spoljnjoj strani lakta (teniski lakat). Upalni proces se dijeli u tri faze: akutni, subakutni i hronični stadijum.Glavni simptom akutne upale jeste jak bol koji se pojačava pri jačem pokretu ili na dodir, a nastaje i edem (otok), što sve zajedno može da potraje do nekoliko dana. Posle toga nastupa faza subakutne upale kada organizam sam pokušava da regeneriše oštećenu tetivu, stvarajući kolagena vlakna. Ukoliko to ne uspe, upala tetiva poprima hroničan tok i manifestuje se slabijim bolom. Međutim, pošto u oštećeno tkivo ne pristiže dovoljno krvi, u zglobovima se taloži kalcijum i stvaraju se kalcifikati.
UPALA TETIVA PRIRODNO LIJEČENJE
Često konzumiranje salate od ukusnog tropskog voća i redovno dodavanje zlatnog začina (kurkuma) u vaša omiljena jela ubrzaće oporavak oštećenog tkiva i smanjiće neprijatnosti koje uzrokuje upala tetiva ramena,lakta,stopala i ruku. Evo nekoliko odličnih savjeta i recepata :
HLADNI OBLOZI ZA UPALJENE TETIVE
Sipati u hladnu vodu nekoliko kapi ulja od kamilice,kamfora, eukaliptusa, ružmarina i lavande. Namočiti pamučnu krpu, dobro iscijediti i priviti na oboljelo mjesto. Držati sve dok je oblog hladan. Nakon toga,napraviti mješavinu od po 10 kapi eteričnog ulja mente i bademovog ulja, pa utrljati u bolno mesto.
Pored sportista, upala tetiva najčešće pogođa i rekreativce,koji vježbaju povremeno ali intenzivno. U rizičnu grupu spadaju i osobe koje svakodnevno prave iste pokrete (radnici na mašinama, ljudi koji puno rade za računarom i slabije se kreću ),evo nekoliko odličnih preporuka za sve njih :
Blagotvorno dejstvo ima ananas jer je bogat bromelinom koji deluje protivupalno, smanjuje otok i bol, te doprinosi boljoj pokretljivosti zgloba.Jedite kad god ste u prilici ovo tropsko voće.
Engleski i njemački istraživači ustanovili su da kurkumin može sprečiti upalne i degenerativne procese u ćelijama tetiva.Slobodno ovaj ljekoviti začin dodavajte vašim jelima.
Bijeli luk inhibira aktivnost enzima odgovornih kod upala tetiva i pojačava funkciju makrofaga (ćelije imunološkog sistema koje uklanjaju oštećeno tkivo).
Nema komentara:
Objavi komentar