Iako znamo da je unos vitamina C u organizmu specifičan, bez obzira na to koliko ga unesete, on se oslobodi iz tijela 1 sat nakon unosa.
Dakle, u vrijeme kad nismo u mogućnosti da se opskrbimo vitaminom C na prirodan način, najbolje ga je uzeti kao dodatak.
Napitak pun Vitamina C napravite kod kuće
Sastojci:
– pola svježeg ananasa
– jedan prstohvat svježe ili smrznute Aronije
– 1 Jabuka
– 1 naranča
Priprema: operite namirnice i isjecite na komade, ubacite u blender i mješajte dok se smjesa ujednači. Napitak uzimajte odmah nakon pripreme !
Nema komentara:
Objavi komentar