Ukoliko želite da pazite na svoje zdravlje i liniju trebalo bi da poslušate savete stručnjaka koji su sastavili listu od 7 stvari koje nikako ne bi trebalo raditi posle jela.
1. NE PUŠITE! Stručnjaci su eksperimetnima dokazali da je pušenje jedne cigarete poslije jela isto kao pušenje 10 cigareta (povećava izglede za dobivanje raka).
2. NE JEDITE VOĆE. Uzimanje voća odmah poslije obroka čini da se želudac nadme od zraka. Zato voće jedite 1-2 sata poslije obroka ili 1 sat prije.
3. NE PIJTE ČAJ. Sadržaj proteina koje unesemo jelom očvrsnut će pa je time otežana probava.
4. NE LABAVITE REMEN. Popuštanje remena poslije jela može lako dovesti do zaplitaja i zastoja u crijevima.
5. NE KUPAJTE SE. Kupanje dovodi do jačeg dotoka krvi u ruke, noge i tijelo tako da količina krvi oko želuca biva smanjena. To slabi probavni sistem u želucu.
6. NE ŠETAJTE. Kaže se ko poslije jela prošeta sto koraka doživi 99. To u stvari nije tačno. Šetanje ometa probavni sistem da apsorbira hranljive tvari iz unesene hrane.
7. NE SPAVAJTE. Hrana koju smo unijeli neće se moći dobro probaviti. To dovodi do želučanih problema i infekcije u crijevima.
Nema komentara:
Objavi komentar